Шведский массаж — это особенная терапевтическая и диагностическая система, которую в 19-м веке разработал профессор Пер Линг.
Особенность такой техники — это работа не только с кожей и мышцами, но еще и с суставами. Сегодня он популярен во всем мире — благодаря простоте техники и эффективности.
Техника шведского массажа предусматривает выполнения системы определенных движений, которые делают более активным кровообращение, восстанавливают эластичность мышечных волокон. Также они позволяют вернуть суставам их гибкость и прочность. Он не вызывает сильных болезненных ощущений. Основная цель — оздоровление, но также наблюдается потеря веса — 1–2 килограмма.
Шведский массаж: поэтапная техника
Перед процедурой стоит хорошо разогреть руки и смазать их маслом. На саму кожу масло не наносят. Техника включает несколько типов движений, выполнять которые стоит поэтапно:
1 Поглаживание. На этом этапе кожа и мышцы подготавливают к началу активной фазы процедуры. Руками легко, мягко и аккуратно поглаживают кожу.
2 Разминание. Кожу разминают, сжимают, перекатывают — размашисто и более интенсивно, чем на первом этапе.
3 Растирание. На этом этапе кожу интенсивно растирают полной ладонью по кругу. Это позволяет усилить кровоток и способствует заживлению рубцовой ткани. Растирание позволяет работать с глубокими слоями дермы.
4 Вибрация + поколачивание. При помощи ребра ладони, пригоршни и кончиков пальцев поколачивают кожу. Движения — быстрые и отрывистые, держится ритм.
На период растирания уходит около 70-ти процентов времени, на разминание — 10 процентов, а на все остальное — 20 процентов всего времени. Руки работают синхронно — активно и аккуратно. Повторять курс можно через промежутки в 1–2 месяца.
Подобная техника позволяет безболезненно ускорить кровоток, помогает в лечении артрита и восстановлении после серьезных травм. Также она имеет отличный антицеллюлитный и косметический эффект. Такой массаж ускоряет процесс оттока лимфы, приводит в тонус мышцы.
60мин. — 3700руб. 90мин. — 5000руб. 120мин. — 6400руб.